Isep

Selalu mencemaskan perang

Jawaban lainnya

Kegagapan dewasa membuatku sangat cemas

Apakah saya menderita kegelisahan?

Kegelisahan

Kecemasan dan fobia sosial

Anxiety attack

Kecemasan menyerang

Kecemasan menyerang dan tersipu

Kecemasan serangan - apakah ada alternatif untuk tablet?

Kecemasan menyerang karena masa laluku

Kecemasan benar-benar membuatku jatuh

Kecemasan saat buang air kecil

Apakah ini saraf pernikahan?

Bernapas masuk dan keluar dari kantong kertas

Ujian memulai kecemasan saya

Bagaimana saya bisa mengendalikan saraf saya sebelum melakukan tes mengemudi?

Bagaimana saya bisa menghadapi serangan panik?

Bagaimana saya bisa mengatasi kecemasan saya?

Hiperventilasi

Saya tidak bisa melakukan apapun karena kegelisahan

Saya tidak bisa berhenti mengkhawatirkan antraks

Saya menjadi sangat gugup sebelum acara yang menegangkan

Saya memiliki serangan teror belaka

Saya panik saat harus ngobrol di depan umum

Saya sangat khawatir dengan orang lain

Saya khawatir tentang perasaan dari kedalaman saya

Aku takut mengemudi di mobil orang lain

Apakah ada obat untuk mengambil kecemasan saat hamil?

Apakah ini serangan panik?

Obat untuk kegelisahan

Kecemasan saya benar-benar membuat saya jatuh

Kecemasan saya semakin parah

Kecemasan saya membuat saya sakit

Putriku mengalami serangan panik

Ibuku mengalami serangan panik

Serangan panik saya semakin parah

Anakku memiliki kecemasan tersendiri

Saraf pada waktu ujian

Saraf selama kinerjanya

Nervous sebelum wawancara

Kesengsaraan membuat perutku kendur

Saraf nuptual

Serangan panik

Serangan panik

Tiba-tiba gugup di depan umum

Ketakutan akan prosedur medis

Kekhawatiran terus-menerus ini menghancurkan hidupku

Apa yang bisa saya lakukan dengan serangan panik?

Obat apa yang akan saya berikan untuk serangan panik saya?

Pengobatan herbal apa yang akan membantu serangan panik saya?

Apakah hipnosis akan menyembuhkan kegelisahan saya?

Apakah hipnosis akan membantu serangan panik saya?

Khawatir dengan serangan kecemasan

Pertanyaan

Saya berada di ujung akal saya dan saya merasa cemas dan depresi setiap hari.

Alasannya di luar kendali saya, dan siapa pun elses, saya kira. Saya terus memikirkan perang dunia.

Dengan krisis Timur Tengah yang baru saja muncul baru-baru ini, saya membuat diri saya khawatir tentang hal itu, saya tidak bisa mengeluarkannya dari kepala saya.

Ke mana pun saya pergi, saya melihat orang-orang tertawa dan terus hidup bersama mereka setiap hari dan berpikir bagaimana mereka bisa seperti itu ketika kita semua mungkin akan terlibat dalam perang dunia segera?

Kadang saya sangat cemas akan hal itu, saya pikir jika itu terjadi, saya akan bunuh diri karena saya tidak ingin hidup di dunia seperti itu. Saya selalu membaca berita di Teletext atau di Internet.

Saya tidak bisa melepaskan diri dari pikiran saya tentang masalah ini, nampaknya saya merasa yang terburuk akan terjadi, saya tidak akan kecewa, tapi saya benci memikirkannya, saya tidak bisa hidup, saya hanya ada.

Menjawab

David menulis:

Saya khawatir Anda memiliki neurosis kecemasan serius - yang harus ditangani sesegera mungkin.

Silakan temui dokter Anda minggu ini.

Dia hampir pasti akan mengarahkan Anda ke spesialis bantuan. Semoga berhasil.

Christine menambahkan:

Ya, saya setuju bahwa Anda harus menemui dokter Anda sendiri pada kesempatan paling awal.

Saya sangat menyesal bahwa Anda terganggu dengan kekhawatiran ini, namun faktanya adalah bahwa 'mekanisme kekhawatiran' Anda benar-benar tidak terkendali dan Anda memerlukan bantuan untuk mendapatkannya kembali normal.

Dapatkah saya menyarankan agar Anda mulai membantu diri Anda sendiri. Selain pergi ke dokter lakukan beberapa bacaan yang berguna.

Ada sebuah buku bagus yang membantu orang untuk mengerjakan proses berpikir mereka. Ini disebut 'Mind over mood' oleh Greenberger dan Padesky dan ini diterbitkan oleh Guilford Press.

Saya yakin bahwa membacanya - dan mengerjakan beberapa lembar kerjanya - akan membantu Anda memikirkan ulang ketakutan terburuk Anda.

Tapi pergilah dan temui dokter Anda, hari ini jika memungkinkan.