Isep

Kenaikan alergi

Alergi meningkat.

Dari tungau debu ke serbuk sari udara, kerang hingga pewarna rambut - selama seumur hidup, kita memiliki sekitar 33 persen kemungkinan memiliki reaksi alergi terhadap sesuatu. Dan jumlahnya terus meningkat.

Menurut Allergy UK: penderita mengalami tiga kali lipat dalam 20 tahun terakhir, dan jumlahnya meningkat sekitar 5 persen setiap tahunnya.

"Pada suatu saat seseorang menjadi peka terhadap alergen tertentu. Ini bisa jadi zat makanan, tungau debu atau polutan, di antara banyak lainnya.

'Tubuh menghasilkan penangkal (antibodi) terhadap alergen. Kini tubuh siap untuk melawan saat berikutnya terkena alergen, "kata Lindsey McManus, juru bicara Allergy Europe.

'Ketika orang tersebut berhubungan dengan alergen lagi, tubuh akan menghasilkan antibodi untuk dicoba dan melawannya.

"Ini bisa menyebabkan reaksi alergi - melibatkan pelepasan bahan kimia, seperti histamin, leukotrien dan prostaglandin. Hal ini menyebabkan gejala alergi - seperti gatal, bengkak, dan gatal-gatal, "katanya.

Sementara beberapa orang mungkin terkena pilek - bagi orang lain alergi bisa berbahaya, bahkan mengancam nyawa.

Tapi jika Anda tahu pemicu dan cara mengendalikan gejala Anda, Anda dapat memiliki dampak positif pada efek yang mereka miliki.

Makanan

Kenaikan alergi. Dari tungau debu sampai serbuk sari udara, kerang sampai pewarna rambut andndash; Selama masa hidup, kita memiliki sekitar 33 persen kemungkinan reaksi alergi terhadap sesuatu. Dan angka sedang meningkat.
Kenaikan alergi. Dari tungau debu ke serbuk sari udara, kerang sampai pewarna rambut & ndash; Selama masa hidup, kita memiliki sekitar 33 persen kemungkinan reaksi alergi terhadap sesuatu. Dan jumlahnya terus meningkat.

Kacang-kacangan dan kacang dapat menyebabkan reaksi alergi, yang terkadang bisa parah.

Ada sejumlah besar barang makanan yang bisa menyebabkan reaksi alergi.

Pada prinsipnya, Anda bisa alergi terhadap semua jenis makanan. Tapi reaksi terhadap hal-hal berikut ini biasa terjadi:

  • gandum
  • gila
  • perekat
  • makanan laut
  • Kerang
  • Susu
  • telur.

Alergi makanan mempengaruhi 2 persen orang dewasa dan sekitar empat sampai 5 persen anak-anak.

Apa yang bisa kamu lakukan

Perhatikan diet Anda: 'Jika Anda memiliki kecenderungan alergi - Anda harus berhati-hati dengan diet Anda karena bahkan jumlah alergen dalam makanan Anda bisa sangat berdampak besar,' kata Lindsey McManus.

Kenali bahannya: baca label untuk makanan pra-paket, dan jika Anda pergi ke restoran, bicaralah dengan koki, bukan hanya para pelayan.

Carilah makanan 'bebas dari' yang dirancang khusus untuk orang-orang dengan alergi makanan biasa.

Eksim

Eksim, juga dikenal sebagai dermatitis, adalah kondisi dimana kulit rusak sehingga menyebabkan alergen, seperti serbuk sari dan bulu binatang, berada di bawah kulit dan bereaksi dengan sistem kekebalan tubuh yang terlalu aktif.

Eksim terutama menyerang orang muda: 85 persen anak-anak akan mengalami eksim sampai batas tertentu sebelum usia lima tahun - dan sekitar dua pertiga orang, kondisinya akan pulih dengan sendirinya pada masa pubertas.

Apa yang bisa kamu lakukan

Pahami alergi Anda: 'Dapatkan diagnosis dan perlakukan kondisi Anda,' kata Margaret Cox, kepala eksekutif Masyarakat Eksim Nasional.

"Banyak orang tidak secara aktif mengobatinya karena mereka pikir itu akan segera hilang," katanya.

Moisturise: gunakan pelembab medis, bukan kosmetik yang sering mengandung parfum dan bisa membuat kondisinya memburuk. Hindari sabun dan detergen pada kulit.

Hewan peliharaan

Cuci lantai dan permukaan, tempat alergen mungkin telah mendarat.

Kucing, anjing, kelinci dan kuda dapat menyebabkan reaksi alergi - seperti rhinitis (hay fever) dan asma.

Reaksi tidak disebabkan oleh hewan itu sendiri, melainkan alergen dalam air liur, air kencing atau bulu dari bulu mereka.

Hewan peliharaan adalah salah satu penyebab utama alergi di rumah, dengan 50 persen anak penderita asma peka terhadap alergen kucing dan 40 persen terhadap alergen anjing.

Apa yang bisa kamu lakukan

Batasi akses: jangan sampai hewan peliharaan Anda pergi ke daerah di mana Anda menghabiskan banyak waktu, seperti kamar tidur atau ruang duduk.

Jaga agar tetap bersih: 'Pastikan Anda tidak hanya mencuci hewan peliharaan Anda secara teratur, tapi juga mencuci lantai dan permukaan tempat alergen mungkin mendarat,' kata Lindsey McManus.

Hay demam

'Hay fever atau allergic rhinitis - alergi yang terutama disebabkan oleh serbuk sari dan spora - mempengaruhi antara 1 dari 10 dan 1 di 14 populasi,' kata Dr Apelles Econs, direktur medis Allergy Medical Europe.

'Paling sering demam dimulai pada masa remaja dan berlangsung sampai berusia 30 atau 40, setelah itu alergi cenderung padam karena penderitanya menjadi lebih toleran,' katanya.

Apa yang bisa kamu lakukan

Diet: penderita alergi serbuk pohon harus menghindari hazelnut, seledri, wortel, kelelawar, ubi jalar dan kentang.

Alergi rumput harus tetap bersih dari biji-bijian, susu berbasis susu, kedelai dan kacang-kacangan lainnya, kacang lentil, kacang polong dan kacang tanah.

Antihistamin: membantu meredakan gejala - seperti mata penyiraman, hidung meler, bersin dan gatal.

Semprotan hidung: bisa membersihkan sakit kepala dan saluran udara yang tersumbat.

Alergi kontak

Nikel adalah penyebab umum eksim kontak alergi.

Alergi kontak bisa disebabkan oleh sejumlah zat yang bersentuhan dengan kulit, termasuk logam seperti nikel, parfum, perekat dan pewarna.

Mereka dapat menyebabkan pembengkakan, gatal dan dermatitis.

Apa yang bisa kamu lakukan

Temukan alergen Anda: 'Kuncinya dengan dermatitis kontak adalah untuk mendapatkan tes. Pengujian tempel dapat membantu menemukan penyebabnya, "kata Lindsey McManus.

Sering pelanggar: dokter dan perawat sering mendapat reaksi dari lateks, dan penata rambut sering mendapatkan dermatitis kontak dari pewarna rambut.

Asma

Asma disebabkan oleh kombinasi predisposisi genetik dan paparan pemicu tertentu yang bisa berbeda untuk setiap individu.

Reaksi kekebalan tubuh menyebabkan dinding saluran udara menjadi kencang dan meradang, yang membuat jalan napas lebih kecil dan menyebabkan sulit bernapas.

Apa yang bisa kamu lakukan

Kenali kondisi Anda: 'Pemicu dapat bervariasi dari orang ke orang. Tapi yang umum adalah virus, serbuk sari, polusi, udara dingin atau olahraga, "kata Elaine Gillard, spesialis asma perawat di Asma Inggris.

'Tahu apa yang membuat asma Anda hilang, dan hindarilah,' katanya.

Tetap terkendali: 'Penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang dengan rencana tindakan tertulis tentang bagaimana menghadapi kondisi mereka memiliki lebih sedikit serangan asma,' tambah Elaine Gillard.

Tawon dan sengatan lebah

Sengatan lebah dan tawon lebih cenderung menyebabkan reaksi alergi daripada jenis gigitan serangga lainnya.

Dengan sengatan, Anda bisa mendapatkan reaksi lokal - di mana area tubuh Anda membengkak, dan ini bisa menjadi sangat gatal dan menyakitkan.

Namun, bagi orang lain reaksi alergi bisa menyebar, dan itu bisa menjadi pemicu anafilaksis.

Alergi sting bisa menyerang siapa saja, tapi paling sering terjadi pada tukang kebun dan penjaga lebah.

Apa yang bisa kamu lakukan

Tenang sengatannya: hati-hati jangan sampai tersengat, terutama di musim panas.

Tapi jika Anda melakukannya, ambillah antihistamin Anda. Gunakan krim hidrokortison, dan jaga agar daerah tetap dingin dengan kompres dingin atau sekantong kacang polong beku.

Anafilaksis: jika Anda menderita hal ini, sangat penting Anda memiliki bentuk adrenalin suntikan dengan Anda - seperti EpiPen. Sebagai alternatif, Anda bisa membuat diri Anda tersinggung dengan serangga yang bersangkutan.

Hives

Hives (juga dikenal sebagai urticaria atau ruam jelatang) terdiri dari tekstur gatal kemerahan atau pembengkakan di kulit, serupa dengan yang dihasilkan dari kontak dengan jelatang yang menyengat.

Kondisinya relatif umum, mempengaruhi satu dari lima orang seumur hidup mereka.

'Pemicu diet meliputi makanan yang mengandung salisilat, seperti buah, sayuran atau kacang-kacangan. Tapi panasnya, dingin dan tekanan juga bisa memicu urtikaria, 'saran Lindsey McManus.

Apa yang bisa kamu lakukan

Antihistamin: coba gunakan antihistamin untuk menyelesaikan sarangnya. Ingat: penting untuk menemukan jenis dan dosis yang tepat yang sesuai untuk Anda.

Menenangkan: gatal-gatal bisa membuat iritasi, sehingga akan membantu kulit Anda tetap tenang.

Jangan memakai pakaian ketat, dan coba gunakan calamine lotion atau mandi dingin untuk menenangkan kulit.

Alergi makanan versus intoleransi makanan: apa bedanya

Intoleransi

'Intoleransi makanan terjadi saat tubuh Anda kekurangan enzim atau bahan kimia tertentu yang diperlukan untuk menghancurkan makanan dan membantu pencernaan,' kata Sara Stanner, ahli gizi kesehatan masyarakat dengan Nutrition Society.

Alergi

'Alergi makanan adalah jenis intoleransi makanan tertentu. "Ini melibatkan respons kekebalan spesifik abnormal terhadap makanan yang biasanya tidak berbahaya," tambah Sara Stanner.