Isep

Mengatasi penghentian kehamilan

Banyak wanita memiliki perasaan sedih yang bertahan lama setelah melakukan aborsi.

Pada tahun 2012, kita telah mencapai situasi di mana di Inggris setiap tahunnya, sekitar 207.000 wanita melakukan aborsi. Banyak dari mereka kemudian menyesalinya, dan mungkin memiliki perasaan sedih yang bertahan lama.

Namun, pada bulan Desember 2011 sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Collaborating Centre for Mental Health, dan didanai oleh Departemen Kesehatan, menemukan bahwa kejadian masalah kesehatan mental pada wanita yang memiliki kehamilan yang tidak diinginkan adalah sama apakah mereka melakukan aborsi atau tidak.

Sangat signifikan, penelitian juga menemukan bahwa memiliki konsepsi yang tidak diinginkan tiga kali lipat kejadian kecemasan dan depresi berikutnya, apakah wanita tersebut menghentikan kehamilannya atau tidak.

Tapi kesedihan bukanlah hasil yang tak terelakkan karena memiliki penghentian.

Beberapa wanita begitu lega sehingga tidak perlu menjalani kehamilan, mereka tampaknya bisa mengatasi prosedur ini dengan mudah. Memang, banyak wanita yang telah melakukan aborsi tidak mengalami tekanan yang besar.

Tapi sebagai seorang psikoterapis, saya sering melihat wanita yang tidak bisa mengatasi dengan baik setelah melakukan aborsi. Terkadang, mereka siap untuk berbicara tentang penghentian tersebut.

Lebih umum lagi, mereka datang dan mengatakan bahwa mereka sedang berjuang dengan perasaan sedih pada umumnya. Baru kemudian muncul bahwa mereka pernah melakukan aborsi di masa lalu mereka atau yang lebih jauh.

Emosi campuran

Selama bertahun-tahun, saya memperhatikan bahwa sebagian besar wanita yang datang untuk terapi telah menghentikan kehamilan. Ketika mereka mulai berbicara tentang aborsi, mereka menjadi sangat emosional dan mengungkapkan perasaan sedih dan kebingungan.

Beberapa dari wanita ini tercengang karena mengalami pemutusan hubungan kerja telah sangat mempengaruhi mereka, meski yakin mereka benar menghentikan kehamilan.

Mengatasi penghentian kehamilan Apa yang bisa kamu lakukan untuk menolong dirimu sendiri?
Mengatasi penghentian kehamilan Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda sendiri?

Salah satu klien saya mengalami masa-masa merasa sangat marah. Dia mengatakan kepada saya bahwa dia selalu berlangganan pandangan bahwa itu adalah hak perempuan untuk memilih dan bahwa wanita harus bertanggung jawab atas tubuh mereka sendiri.

Tapi dia merasa bahwa wanita berusia 70-an yang telah menghancurkan 'jalan penghentian' telah gagal memberi tahu generasi penerus bahwa aborsi dapat meninggalkan warisan kesengsaraan.

Jika Anda mengalami masalah dalam melakukan aborsi, tolong beritahu saya bahwa Anda tidak biasa, bahkan jika itu terjadi bertahun-tahun yang lalu.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda sendiri?

Di negara ini, kita tampaknya sangat tidak berdaya tentang masalah kehidupan dan kematian.

Ritual yang kita miliki sering diikat dengan agama yang terorganisir, dan banyak orang merasa ini tidak sesuai untuk mereka.

Pengalaman saya adalah bahwa wanita yang telah mengakhiri kehamilan bisa merasa terhibur dengan semacam ritual atau upacara.

Beberapa wanita memilih menanam pohon mawar atau kotak jendela.

Yang lain merasa perlu untuk menandai peringatan tertentu. Misalnya, salah satu klien saya bekerja di luar bahwa kehamilannya berlanjut, ulang tahun anak itu sekitar 25 Maret. Jadi pada tanggal 25 setiap bulan dia biasa menyalakan lilin.

Seorang klien menemukan beberapa kenyamanan dan tujuan dalam mensponsori anak di Afrika.

Cara lain untuk membantu diri Anda sendiri adalah menuliskan perasaan Anda tentang kehamilan dan penghentian setiap kali Anda merasa kecewa karenanya. Dengan begitu Anda akan secara bertahap memahaminya.

Dimana saya bisa mendapatkan bantuan?

Banyak wanita yang sedang berjuang setelah penghentian merasa lebih baik karena memiliki beberapa konseling.

  • Jika Anda berusia di bawah 25 tahun, tempat yang baik untuk mendapatkan konseling pasca aborsi gratis ada di pusat Brook.
  • Organisasi lain yang dapat membantu wanita dari segala usia adalah European Advisory Service.
  • Ada organisasi pendukung lainnya seperti Care Confidential, yang merupakan organisasi Kristen.

Tapi beberapa wanita sangat marah dan marah setelah penghentian sehingga mereka tidak merasa terbantu untuk membahas hal-hal di atas.

Psikoterapis dan konselor lainnya dapat membantu. Di bawah HNFA, terapi semacam itu hanya tersedia sampai batas tertentu.

Jika Anda memiliki sarana untuk melakukannya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menjalani terapi pribadi. Cara yang baik untuk menemukan terapis adalah melalui Asosiasi Eropa untuk Konseling dan Psikoterapi.

Orang lain juga membaca:

Aborsi: Apa metode yang berbeda untuk penghentian kehamilan.

Terapi kognitif: apakah CBT akan bekerja untuk Anda?

Terapi depresi pada HNFA: terapi macam apa yang ada?

Berbicara dengan dokter umum Anda tentang depresi: membicarakannya.