Isep

Disalahgunakan sebagai anak kecil

Pertanyaan

Saya dilecehkan saat kecil, emosional, fisik, dan seksual.

Saya benar-benar down times bahkan pikiran saya sendiri menakut-nakuti saya. Saya merasa lelah sebagian besar waktu tapi sering tidak bisa tidur dan tidak biasa bagi saya untuk sering pergi tanpa tidur selama 40 jam sekaligus.

Ketika saya akhirnya tidur, biasanya saya lakukan sekitar empat jam dan selama waktu tidur itu, mimpiku terdiri dari seseorang yang mencoba membunuhku dan aku pergi mencari tempat yang aman untuk disembunyikan.

Terkadang saya terbangun di malam hari karena tidak bisa bernapas dan saya benar-benar harus mencoba meyakinkan diri untuk tenang dan bernapas. Tapi saya merasa ini sangat menakutkan karena harus melalui.

Baru-baru ini juga terjadi pada jam-jam bangun saya.

Saya telah sampai pada satu titik dalam hidup saya, saya sudah muak dengan masa lalu saya yang memerintah masa depan saya, saya tidak dapat mengatasi masa lalu dan saya sangat membutuhkan tidur malam yang nyenyak.

Saya tidak pernah menjalin hubungan dengan siapapun yang tidak pernah berhubungan seks, hanya tersentuh oleh mereka yang menyiksa saya.

Dokter membuat saya takut, saya akan mengatakan bahwa menurut saya cukup fobia terhadap mereka, terutama karena seorang dokter terlibat dalam kelompok yang menyiksa saya.

Tapi putus asa aku berhasil mencabut keberanian untuk mengirim surat ke dokterku.

Dia menelepon saya di tempat kerja dan meminta saya untuk masuk ke sana. Saya tidak menceritakan banyak hal dalam surat saya, saya hanya mengatakan bahwa saya memiliki kenangan dari masa lalu saya, bahwa saya merasa sedih dan tidak tidur nyenyak.

Dia mengatakan bahwa dia bisa membantu saya dan akan merujuk saya untuk menemui seorang psikoterapis atau psikolog.

Saya rasa yang perlu saya ketahui adalah:

  • Apa bedanya keduanya?
  • Bagaimana pendekatan mereka berbeda?
  • Apa yang bisa saya harapkan saat pertama kali melihatnya?
  • Saya tidak pandai berbicara tatap muka, apakah mereka akan sabar terhadap saya, apakah mereka akan mempercayai saya?

Aku merasa sangat takut meskipun dia mengatakan akan berbulan-bulan sebelum aku bisa bertemu dengan seseorang. Saya pikir saya hanya perlu beberapa jawaban sekarang jadi saya bisa menaruh ketakutan saya untuk beristirahat.

Akankah ini selalu ada dalam catatan medis saya sekarang?

Saya menghargai waktu Anda dalam membaca semua ini dan akan sangat menghargai bantuan Anda. Jika Anda merasa telah menyia-nyiakan waktumu, maaf, saya tidak ingin melakukan itu.

Menjawab

Anda tentu tidak menyia-nyiakan waktu kita, jauh dari itu.

Perasaan dan masalah Anda sangat bisa dimengerti, dan kabar baiknya adalah Anda sendiri tidak pernah menderita seperti ini.

Ada banyak bantuan yang tersedia yang akan membuat perbedaan nyata.

Cara Anda merasa sangat khas seseorang yang telah disalahgunakan dengan cara ini.

Kenyataan bahwa Anda tidur nyenyak, bahwa dalam mimpimu Anda berlari dan bersembunyi dari setan-setan dari masa lalu dan bahwa Anda lelah sepanjang hari adalah karakteristik rendah diri dan depresi yang merupakan konsekuensi dari sakit hati oleh Anda. Pelaku

Perasaan bahwa Anda tidak bisa bernafas, mati lemas, juga sangat umum. Tidak heran jika Anda takut, Anda memiliki hak untuk merasakan hal ini dan itu benar-benar bisa dimengerti dan merupakan reaksi normal terhadap apa yang telah terjadi.

Tidak heran Anda belum berhasil sejauh ini dalam membentuk hubungan saling percaya karena tidak mungkin mempercayai orang lain bila orang-orang yang paling dekat dengan Anda di masa lalu dan orang-orang yang seharusnya dapat Anda percaya seperti dokter telah membiarkan Anda turun.

Anda tidak pernah berhubungan seks dengan siapapun karena satu-satunya pengalaman seks Anda adalah sebagai bentuk penganiayaan fisik dan sebagai ancaman, dan tidak pernah dikaitkan dalam pikiran dan pengalaman Anda dengan cinta dan kelembutan.

Tapi Anda benar ingin menghentikan masa lalu Anda untuk memerintah masa depan Anda.

Penting bagi Anda untuk mengambil langkah penting berikutnya dan menerima tawaran GP Anda untuk dirujuk ke psikoterapis.

Seorang psikoterapis simpatik dan terampil akan jauh dari mengerikan. Sebaliknya, mereka akan menempatkan Anda pada kemudahan Anda dan membuktikan kepada Anda bahwa mereka sangat peduli dan mulai memperbaiki apa yang telah terjadi pada Anda dan bagaimana Anda telah bereaksi.

Yang terpenting mereka akan membantu Anda untuk menyesuaikan diri dengan masa lalu, ungkapkan kemarahan Anda pada orang-orang yang telah sangat merugikan Anda dan mengajari Anda bagaimana menikmati masa depan yang bahagia, memuaskan dan memuaskan.

Psikoterapi hanyalah suatu bentuk pengobatan yang melibatkan pembicaraan dan pendengaran dan yang mencoba untuk membawa dan mendukung individu pada saat stres berlanjut cenderung menghasilkan pemecahan fungsi.

Ini bertujuan untuk meminimalkan melumpuhkan gejala psikologis dan mengurangi kecemasan dengan mendorong ventilasi perasaan yang menunjukkan empati dengan kekhawatiran individu dan menawarkan saran bila sesuai.

Hal ini dapat dilakukan baik secara satu lawan satu, atau dalam kelompok orang yang juga telah mengalami penganiayaan.

Beberapa bentuk psikoterapi mendeteksi dan menyelesaikan konsep psikologis yang mendasarinya, yang merupakan akar penyebab hubungan pribadi yang terganggu, dan gejala yang tidak menyenangkan yang menyertainya.

Perbedaan antara psikolog dan psikoterapis murni akademis karena pendekatan mereka serupa.

Anda mengatakan bahwa pikiran Anda sendiri menakut-nakuti Anda, jadi mungkin GP Anda bisa memperlancar arahan Anda sehingga Anda dapat terlihat dengan segera.

Sejauh menyangkut catatan medis Anda, jangan khawatir tentang ini sama sekali.

Tidak ada stigma yang melekat pada fakta bahwa Anda telah menjadi korban pelecehan, ini bukan salah Anda, dan tidak ada yang bisa menghukum Anda lebih jauh untuk itu.

Ini hanya bisa menjadi hal yang baik bahwa sekarang ini ada catatan medis Anda karena hanya akan mendorong simpati dan dukungan di setiap kesempatan.

Mengapa tidak tetap berhubungan dengan kami di Google dan beri tahu kami bagaimana perkembangannya di minggu-minggu mendatang.

Ini akan sangat memberi semangat kepada orang lain yang mengikuti.